Gesunde Ernährung -
so einfach wie noch nie!
Hi, ich bin Alessia. Als Ernährungscoach unterstütze ich dich gemeinsam mit Foodiary bei der Planung und Umsetzung deiner Ernährungsumstellung
Wir Menschen sind so unterschiedlich – unsere Ernährung sollte deshalb genauso individuell sein. Ich freue mich darauf, mit Dir gemeinsam eine Ernährungsweise herauszuarbeiten, die deinem persönlichen Ziel entspricht! Um Dir die Umsetzung einer langfristigen Umstellung zu erleichtern, stehe ich Dir als Coach zur Seite. Ob Schuldgefühle oder Ängste rund um Essen, fehlendes Wissen oder ganz einfach dem Wunsch nach einem gesünderen Lebensstil – gemeinsam bauen wir positive Gewohnheiten und Glaubenssätze auf.
Mein Coaching
Schritt für Schritt Zu einer gesunden Ernährung
Persönlicher Ernährungscoach
Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
Digitale Lernacademy
Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.
Ernährungsplaner-App
Inklusive Foodiary PRO mit über 1700 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.
Du kannst dich auf mich verlassen -
Ich bin dein Coach.
Nachdem ich mit knapp 17 Jahren anfing mir ein Grundverständnis für Kalorien und Makronährstoffe anzueignen, führte mich mein Weg über Bodybuilding bis hin zu einem ausgeglichenen, fitten Lebensstil, bei dem ich einfach auf meinen Körper höre. Über die Jahre habe ich aus Neugier verschiedene Ernährungsstrategien ausprobiert, um die für mich passende Ernährung zu finden. Mir ist es wichtig auch Dir ein Verständnis dafür zu geben, dass Jeder individuell ist, persönliche Bedürfnisse hat und entsprechend nicht einfach Ernährungsplan XY für sich kopieren sollte. Ich kann nicht nur meine eigene Erfahrung einbringen, sondern die mehrjährige Zusammenarbeit mit den unterschiedlichsten Menschen. Du möchtest abnehmen oder zunehmen? Du möchtest Dich fit im Alltag fühlen und nicht ständig erschöpft? Du hast negative Gedanken rund um Essen, die du aus eigener Kraft nicht loswirst? Egal was es ist, wir finden einen Weg - gemeinsam.
Gemeinsam erreichen wir dein Ziel. Lerne mich jetzt kennen.
Als dein persönlicher Ernährungsberater begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, ist es wichtig, deine Wünsche und Bedürfnisse genau zu verstehen. Teile sie mir ganz unverbindlich über das Kontaktformular mit – und wir finden gemeinsam den passenden Weg für dich!
Wie lautet deine Zielsetzung?
3 kurze Fragen, damit ich unser Gespräch vorbereiten kann.
Gemeinsam zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung.
Ich begleite dich im Alltag und unterstütze dich dabei, eine Ernährung zu finden, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig in deinen Lebensstil passt. Im Coaching erhältst du eine individuelle Beratung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Zusätzlich stelle ich dir praktische Tools und Ressourcen zur Verfügung, die deinen Alltag einfacher machen – damit du deine Ziele langfristig erreichst.
Smarte Tools für eine einfache Planung im Alltag.
Mit der Foodiary Ernährungsplaner-App erstellst du in wenigen Klicks deinen individuellen Plan – perfekt für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder eine ausgewogene Ernährung. Über 1.700 Rezepte, eine smarte Einkaufsliste und praktische Meal-Prep-Funktionen helfen dir, deinen Alltag einfacher und gesünder zu gestalten. Starte jetzt und erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit!
100% Cashback von der Krankenkasse
Zertifizierte Kursleitung
Zugelassen nach §20 SGB V
Erfolge dank Wissensvermittlung in meinem Online Kurs.
Mit der Lernacademy und dem 12-Wochen-Online-Kurs erhältst du fundiertes, wissenschaftlich geprüftes Wissen über die gesunde Ernährung. Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Ernährungsplanung sowie wichtige Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen. Der Kurs kann flexibel im Selbststudium absolviert werden oder als ideale Ergänzung zu meinem persönlichen Coaching.
Jonas Schlenker
Zufriedener Klient12 Wochen vergingen im Flug! Zunächst möchte ich die hervorragende Betreuung hervorheben, mein Berater hat sich immer die Zeit für mich genommen. Die App mit den Rezepten ist wirklich klasse. Dadurch konnte ich einfach planen und das Essen, was mir geschmeckt hat.
Sarah Ostwald
Zufriedener KlientÜber eine Weiterempfehlung in meinem Fitnessstudio bin ich auf Foodiary aufmerksam geworden. Das Angebot hat mir wirklich super gefallen. In meinem Coaching konnte ich nicht nur die ersten Schritte mit meinem Coach gehen, sondern auch viel über die Ernährung lernen. ☺️
